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WHITE AND PINK

Batido Cremoso no Frasco

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Hoje o tempo está péssimo, tem estado a chover desde manhã e para piorar a situação estão 18º graus.

Para contrariar este mau tempo, trago-vos mais um lanche bem fresquinho, super rápido de fazer e mega cremoso.

 

Ingredientes:

1 Banana pequena congelada

10 Framboesas congeladas

2 Morangos congelados

1 Mão cheia de espinafres

1 Colher de sobremesa de manteiga de amêndoa

1 Colher de sopa de ricota ou iogurte grego natural

 

 

Modo de preparação:

Bata todos os ingredientes num processador até obter uma mistura homogénea e cremosa;

Coloque o preparado num frasquinho;

Por cima coloque morangos, framboesas e sementes de chia.

 

Dica: Tenham sempre frutas congeladas em casa, são ótimas para quando nos apetece um gelado :)

 

Beijinhos

Carolina 

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