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WHITE AND PINK

Glow Fitness Party

Bom Dia,

Ontem foi dia de Openday no Point Fit em Estremoz, o “meu” ginásio, e digo meu porque passo lá tanto tempo e gosto tanto daquele espaço que sinto que também é um bocadinho meu.

Para quem, como eu, adora aulas de grupo, nomeadamente as que pertencem à Les Mills, sabe que a altura dos lançamentos das novas coreografias é sempre uma altura bastante especial. Estamos sempre na espectativa “O que é que os coreógrafos foram inventar desta vez” e as aulas têm sempre uma magia especial. Desta vez não foi diferente, fomos Presenteados com uma Glow Fitness Party.

Começámos com uma aula de Grit Cardio, que entre burpees e saltos é de levar a pessoa ao seu limite. Seguiu-se a aula de Zumba super divertida, como sempre, e uma ótima maneira de descontrair depois daquela meia hora de morte. Terminamos com chave de ouro numa Mega Aula de Body Combat.

Eu sou suspeita em falar porque adoro o Body Combat, mas este cd está especialmente bom! Sei que não é uma aula fácil de fazer logo à primeira pois requer muita técnica, mas nada que com prática não se resolva.

Para quem nunca experimentou estas aulas, recomendo vivamente. O Grit nas suas várias vertentes, cardio, força e plyométrico, é ótimo para quem gosta de levar as suas capacidades ao limite. A Zumba para quem gosta de dançar ou simplesmente para quem se quer divertir. O Body Combat para quem adora artes marciais.

Não há nada melhor que aliar a prática de exercício físico à diversão, e para aquelas pessoas mais preguiçosas ou que se aborrecem de estar na sala de exercício é uma excelente opção.

 

 

Quem, como eu, adora esta altura? Quais as vossas aulas de eleição?

 

Aqui fica uma pequena amostra fotográfica do que foi a minha tarde de ontem. 

 

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Beijinhos

Carolina :)