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WHITE AND PINK

Um ano de mudanças

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 Poderia dizer muita coisa sobre estas duas fotos mas vou dizer apenas isto:

Aproximadamente um ano separam estas duas fotografias, foi um ano de muitas mudanças e de muitas aprendizagens. Não foi um caminho muito fácil, com algumas dúvidas e altos e baixos, mas o balanço é sem dúvida positivo.
Uma mudança que ao início tinha como base a estética tornou-se em algo muito mais importante. Uma busca por uma alimentação saudável e por uma vida mais saudável. Se formos bem sucedidos nesta busca um corpo mais bonito vem por acréscimo.
Nós somos o que comemos e temos de perceber que o que importa são os nutrientes dos alimentos e não as calorias. É complicado desligar a ficha das calorias mas já estive mais longe! Como o Dr. Joel Fuhrman diz Saúde = nutrientes/calorias e nós devemos comer para viver!!! Já nem falo do desporto porque sem esse não vivo mesmo :)

 

Beijinhos

Carolina :)