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WHITE AND PINK

Suco rosa na Tijela

Bom Dia,

 

Para terminar a semana em grande aqui fica mais um suco, desta vez rosa.

 

Ingredientes:

 

100ml de chá de Hibisco

5 Morangos pequenos

1 Mão cheia de Framboesas e Mirtilos

1 Rodela de Beterraba

1/2 Pêra Abacate pequena

 

Modo de Preparação:

 

Simples como sempre: colocar tudo na liquidificadora e está pronto a servir.

 

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Beijinhos 

Carolina :)

Suco Verde na Tijela - 2

Bom Diaaa,

 

 Como prometido aqui fica mais um suco verde na tijela. Se preferirem beber basta adicionar mais água ou bebida vegetal.

 

Ingredientes:

1 Pêra (se for muito grande utilizar apenas metade)

5 a 6 Morangos pequenos

1 Mão cheia de espinafres

100 ml de Leite de aveia

1 Colher de sobremesa de manteiga de amêndoa

1 Colher de sopa de sementes chia

 

Modo de Preparação:

Colocar todos os ingredientes  numa liquidificadora, exceto as sementes e triturar até obter uma mistura cremosa.

Adicionar as sementes de chia, envolver bem e reservar cerca de 15 minutos

 

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No final gosto sempre de decorar com uma colher de sobremesa de pólen.

 

Beijinhos

Carolina :)

 

Suco Verde na Tijela

Bom Diaaa,

 

Existe melhor forma para começar o dia que uma tijela verde cheia de nutrientes? 

 

 

Várias vezes me perguntam o que têm as tijelas que coloco no meu instagram. Então, para ser mais fácil, decidi fazer um apanhado das receitas que mais gosto e colocar aqui. O que vos parece?

 

Ingredientes:

1/2 Banana

1 Podela de ananás

1/2 Perâ abacate pequena

1 Mão cheia de espinafres

 

Modo de Preparação:

Colocar os ingredientes todos numa liquidificadora e triturar até obter uma mistura cremosa.

No final decorar com morangos e uma colher de sobremesa de pólen.

 

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Beijinhos 

Carolina :)